HANDFIT

Depuis quelques mois, vous avez peut-être déjà entendu parler du

HANDFIT

Et bien, ça y est, le club de handball de Beaurepaire lance sa session HANDFIT

Mais « Qu’est ce que le HANDFIT » me direz-vous ? 

Et bien comme son nom l’indique, il s’agit d’un mix entre le handball et le fitness, autour d’ateliers permettant le renforcement musculaire, le gainage, la proprioception…et le tout dans une ambiance plus que sympathique. Les séances sont courtes (45’ à une heure) et se composent de 5 phases (Auto massage, jeux d’équilibre, cardio, jeu de handball, et retour au calme, relaxation).

Nous vous proposons 3 séances découvertes le jeudi 3, 10 et 17 décembre de19h à 20h au gymnase municipal (à côté de la piscine). Avant le lancement officiel de la saison en Janvier 2016

Alors venez essayer HANDFIT,

Ça ne vous coûte rien Le seul risque c’est d’y prendre goût.

 Et bien oui HANDFIT c’est ludique, c’est une pratique qui permet de contribuer à limiter la fatigue et le stress. Et en plus on prend soin de son corps. Bref que du bonheur.

et si vous voulez en avoir un aperçu, voici une vidéo de présentation :

http://sportvideo.lequipe.fr/videos/handball/x207zmw_handfit-2014/news/1/

Ah oui au fait, c'est ouvert à tous. Grand comme petit. Jeune comme moins jeune.

Vous n'avez plus d'excuse pour ne pas vous faire du bien...!